perjantai 18. syyskuuta 2015

Terveellinen latte


Löysin alkuviikosta netistä paleo laten. Kyseinen latte kuulosti hieman oudohkolta sillä se sisälsi raakaa kananmunaa mutta herätti myös mielenkiintoni. Päätin testata vaikka en uskonut että se voisi kovin erikoiselta maistua. Yllätyksekseni latte oli kuitenkin ihan mielettömän hyvää! Juoma maistui ihan sellaiselle kunnon kermaiselle latelle mutta todellisuudessa siihen ei tule kermaa eikä mitään muutakaan epäterveellistä. Ajattelin jakaa tämän laten vaikka testaukseni jälkeen olen bongannut kyseisen reseptin jo useammastakin blogista. Juomaahan voi jokainen miksata omaan suuhunsa sopivaksi mutta tässä siis minun versioni terveellisestä latesta!

Keitä normaali määrä kahvia. En nyt mitalla mitannut paljonko meillä sitä oli mutta veikkaisin noin neljää desiä. Laita juuri keitetty kahvi blenderiin ja sekaan kaksi raakaa (mielellään luomu) kananmunaa. Makeuttajaksi sekaan hunajaa ja sitten mausteita oman maun mukaan. Laitoin n. ½tl kanelia ja ripauksen kardemummaa. Lorautin vielä perään ihan vähän vedenkeittimessä kiehuvaksi keitettyä vettä. Sitten ei muutakun blenderissä ainekset sekaisin! Juoma menisi nopeasta aamiaisesta kuin jälkiruoastakin!



QuickEdit
Jenni
0 Comments

maanantai 7. syyskuuta 2015

Vihersmoohie




Olen jo pitkään himoinnut vihersmoothieta mutta en ole saanut aikaiseksi ostaa aineksia. Toissapäivänä päätin kuitenkin napata kauppareissun yhteydessä tarvittavat ainekset ja eilen surautin meille täyttävät ja kermaiset vihersmoothiet! Nappailin kuviakin tuosta mutta kuvista unohtui osa aineksista joita heittelin sekaan siinä vaiheessa kun olin pääainekset jo saanut blenderiin. Olin myös ostanut vartavasten minttua joka näkyy kuvissakin mutta sitäpä en sitten muistanut kuitenkaan laittaa :D Ehkä tämän päivän versioon tulisi sitten tuota minttuakin :)

Pääainekset ovat jotakuinkin tässä:



Meidän smoothieeseen tuli kuitenkin vaikka mitä muutakin :D Etenkin kun miehelläni alkoi flunssan oireita pukata ilmoille niin päätin tehdä smoothiesta varsinaisen terveyspommin!

VIHERSMOOTHIE
banaani
avocado
pähkinöitä
puolikkaan sitruunan mehu
lehtikaalia
puolikas omena
kookosjuomaa
1 scoopillinen vanilja heraa

spirulina
maca-jauhe
supermix*
nokkosjauhe
marjajauhe*




*Supermix sisältää kuorittuja hampunsiemeniä, chia siemeniä, banaanijauhetta, psylliumia, mehiläisen siitepölyä, mustikkajauhetta, tyrnijauhetta, marja-aroniajauhetta, acaijauhetta, gogjijauhetta ja raakakaakaojauhetta

*Marjajuhe sisältää mustikkaa, tyrniä, marja-aronia, goji-marjaa, acai-marjaa ja kaakaojauhetta

Oli kyllä hyvää! Miehellenikin maistui ja itse hörppäsin suoraan kaksi isoa lasillista :)






QuickEdit
Jenni
0 Comments