keskiviikko 26. huhtikuuta 2017

Vauhdikas viikonloppu


Ompas ollut taas yhtä juoksemista enkä ole ehtinyt konetta juuri avata. Kameraakaan ei ole tullut kanneltua mukana joten blogi on elellyt hiljaiseloa. Oikeassa elämässä sen sijaan on ollut menoa jatkuvasti! Muunmuassa viime viikonloppu oli sellaista tykitystä että ei ollut edes yöunille liiaksi aikaa :D
Perjantaina yllätettiin meidän äiti syntymäpäivien kunniaksi. Pamahdettiin työpaikalle ja sanottiin että nyt mennään! Ã„iti oli jo kuukauden ajan saanut erilaisia vihjeitä ja arvoituksia koskien tulevaa yllätyspäivää. Nyt sitten haettiin hänet limusiinilla, käytiin room escapessa, syömässä ja stand upissa. 
Launtaina hyppäsinkin jo aamulla aikaisin junaan ja suuntasin Helsinkiin. Olin pakannut aamulla juuri ennen lähtöä silmät ristissä ja oli vähän fiilis että olisin voinut jäädä sänkyyn nukkumaan. Sen sijaan olin matkalla vauhdin täyteiseen viikonloppuun Helsingissä ja väsymyksestä huolimatta sain puristettua itsestäni yllättävän paljon energiaa. Onneksi en skipannut reissua sillä oli unohtumaton viikonloppu joka sisälsi mm. Sebastian Visan vetämät kolmen tunnin tanssitunnit, mielettömän dinnerin Belgessä ja vielä jalalla koreasti laittamista Helsingin yössä mahtavassa seurassa.
Sunnuntaina käytiin vielä nauttimassa kiireetön brunssi Sandrossa ja pyörimässä Tavastia kirpparilla. Kun pääsin illalla kotiin niin painuin jo ysiltä pehkuihin ja vedin 10,5h unta :D Teki aika kutaa koko viikonlopun vajaiden yöunien jälkeen! Mutta kerrassaa mieletön viikonloppu<3


QuickEdit
Jenni
0 Comments

sunnuntai 9. huhtikuuta 2017

Mitä tänään syötäisiin? / Viherlautanen


Ollaan innostuttu tekemään satunnaisesti viherlautasia. Niitä kun voi soveltaa aika vapaasti aineksilla mitä löytyy ja maustamalla niistä saa todella herkullisia! Edellinen viherlautasemme löytyy täältä. Myös kvinoa on kasvattanut suosiotaan ruokapöydässämme ja sitä eksyy yhä useammin salaatteihin, viherlautasiin ja muihin ruokiin esim riisin korvikkeena.



Tämän kertainen viherlautanen sisälsi seuraavaa:
Tuoreet kasvikset:
  • Lehtikaalia (pilkoin ensin pieneksi ja maustoin sitruunaisella oliiviöljyllä ja suolalla)
  • Kurkkua
  • Paprikaa
  • Silmusalaattia
  • Avokadoa 
  • Kvinoaa (keitä ohjeen mukaan ja mausta keittäessä kasvisliemi kuutiolla)
Uunikasvikset:
  • porkkanaa (maustoin oliiviöljyllä, suolalla ja ranskanperunamausteella. Laitoin porkkanat ensin uuniin n 15min kunnes lisäsin loput kasvikset)
  • parsakaalia
  • sipulia
Lopuksi keitin vielä kananmunat annoksiin jättäen keltuaisen vähän löysäksi.





Näihin annoksiin voi tosiaan laittaa ihan mitä kasviksia vaan mieli tekee. Pinaattia lehtikaalin sijaan tai kaveriksi, marjoja tai vaikkapa jotain juustoa. Jos tuntuu että kaipaa sekaan jotain lihaa niin senkus paistaa kanafilen tai kalaa lisukkeeksi!
Tällä kertaa meidän viherlautaset saivat kaverikseen kotitekoista tsatzikia mitä oli jäänyt yli edellisen päivän ruoasta.
Toimii!
QuickEdit
Jenni
0 Comments

torstai 6. huhtikuuta 2017

Täydellinen vapaapäivä


Ai että miten kiva ja aktiivinen vapaapäivä takana! 
Aamiaisen ja kahvin jälkeen kävin salilla tekemässä rintatreenin. Olen koittanut ottaa tavaksi jäädä vielä venyttelemään ja foamrollailemaan salille mikäli treenin jälkeen ei ole kiire mihinkään. Niimpä sain näin vapaapäivänä rullailtua ja venyteltyäkin mistä olen super tyytyväinen! Tätä tapaa täytyy pitää yllä. :)
Salin jälkeisen smoothien jälkeen kävin kaupassa ja tein herkulliset viherlautaset juuri sopivasti siiheksi kun mieheni tuli töistä. Sain päivällä myös selviteltyä työporukan ensi kuun reissusuunnitelmia ja meidän äidin yllätys syntymäpäivään liittyviä viimeisiä viilailuja. Jee mahtavia juttuja tulossa ;) Bullet journalin muutama taulukkokin tuli vihdoin tehtyä valmiiksi mitkä on seisseet bujon sivuilla pelkästään lyikkärillä hahmoteltuina viikko tolkulla.
Iltapäivällä siirryinkin pihalle. Vaihdoin ulkona kaikki meidän talon kasvit uusiin multiin. Toivottavasti saadaan niihin nyt vähän uutta elinvoimaa uuden mullan avulla! Aloitin myös pihan haravointiurakan mikä tuntuu aika lopputomattomalta mutta noh, onpahan ainakin aloitettu! Kun into haravointiin loppui niin siivosin vielä koko etuterassin. Pihalla vierähtikin peräti kolme tuntia kaikkinensa.
Uusi kukkakimppu piristää olohuoneessa ja takkatuli lämmittää kivasti. Iltatee on juotu ja kohta voitaisiinkin siirtyä nukkumaan vastapestyihin lakanoihin! 
Mahtavaa loppuviikkoa! :)





QuickEdit
Jenni
0 Comments

maanantai 3. huhtikuuta 2017

Joogabrunssi


Sunnuntai aamuna heräsin kännykkäni herätyskelloon. Takana oli vähän lyhyemmät yöunet kuin normaalisti ja hetkeksi ehdin jo ärsyyntyä aikaisesta herätyksestä kunnes muistin mitä oli ohjelmassa. Ampaisin ylös aamiaiselle ja ennen yhdeksää huristelin jo kohti keskustaa. Pääsisin pian elämäni ensimmäiselle joogatunnille!
Löysin Studio Mandulan ja saavuin huoneeseen jossa suurin osa oli jo paikalla istuskelemassa joogamatoilla. Huomasin jokaisen joogamaton viereen asetetut tiiliskivet, vyön, makuupussin ja huovan (aika pian selvisi että kyseessä ei todellakaan ollut tiiliskivet saatika makuupussi :D). Istahdin Sannin viereen tyhjälle paikalle ja pian jooga ohjaajamme Essi alkoikin opastamaan meitä ensimmäiseen harjoitukseen.
Puolentoista tunnin jooga hurahti nopeasti! Aloitimme rentoutumisharjoituksilla ja lopputunnista oltiinkin jo ihan tosissaan erilaisissa venytysasennoissa. Ne aiemmin mainitsemani "tiiliskivet" (blokit) olivat kevyitä ja auttoivat joissain haastavammissa venytyksissä. Vyö oli oikeasti vyö mutta ei pitämään housuja ylhäällä vaan sen avulla venyteltiin ja sitä sai myös tarvittaessa käyttää apuna. "Makuupussi" olikin nimeltään bolsteri eli niin sanottu joogatyyny joka sekin toimi apuna erilaisissa harjoituksissa. Bolsteri näkyykin alla olevissa kuvissa seinän vieressä - tuo sininen pötkylä joka erehdyttävästi muistuttaa kasaan pakattua makuupussia :D 
Täytyy sanoa että jestas että teki hyvää ja jäi todella vahva fiilis että tänne täytyy päästä vielä uudestaankin! Venytykset olivat pitkiä ja rauhallisia ja apua sai pyytää heti jos siltä tuntui. Koko 1,5 tunnin ajan tuntui että oltiin jossain ihan omassa maailmassa minne ei arkipäivän ongelmat ja asiat kuulu. Jännitin vähän etukäteen että tällainen venyttelemätön ensikertalainen ei varmaankaan saa tunnilta hirveästi irti mutta kyllä sain! Kiitos Studio Mandula! Oli mieletön kokemus <3

 
 

Kyseessähän kuitenkin oli joogabrunssi, joten joogan jälkeen siirryimme vieressä olevaan kahvila Silmuun. Pöytään kannettiin herkkuja herkkujen jälkeen. Tuorepuuroa, mehua, raakakakkua, riisikakkua maapähkinävoilla ja banaanilla, kahvia tai teetä.. Koko aamupäivä vierähtikin siivillä Silmussa. Silmussa istuessamme olimme edelleen ihan omassa kuplassa minkä tunne tuli jo joogatunnilla. Kun lopulta poistuimme ulos harmaaseen säähän mietittiin että oli kyllä ihan kuin oltaisiin tultu jostain eri maailmasta ulos. Oli ihan mahtava aamu ja aamupäivä! <3








Kannattaa facebookissa seurata Kafe Silmua ja Studio Mandulaa jotta tiedät heti kun seuraavan kerran joogabrunssi järjestetään ja pääset osallistumaan! Voin nimittäin suositella ihan jokaiselle.
QuickEdit
Jenni
0 Comments

sunnuntai 2. huhtikuuta 2017

Sunnuntain kuulumiset


Keväistä sunnuntaita!
Tosin nyt on aurinkoiset kevät kelit kaukana. Eilisaamuisen auringon paisteen jälkeen alkoi hillitön räntäsade joka vaihtui aina hetkeksi vesisateeksi ja yltyi taas rännäksi. Yhdessä vaiheessa tuntui tulevan kämmenen kokoisia lumihiutaleita vaakatasossa kohti naamaa  :D Tänäänkään ei liiemmin ole auringon paisteesta päästy nauttimaan. Fiilis on kuitenkin ollut tänään ihan huikea mielettömän joogabrunssin ansiosta, mutta siitä lisää myöhemmin.
Loma alkaa tosiaan olemaan taputeltu. Tuli kyllä sopivassa määrin relattua makoillen sohvalla, käytyä treenaamassa salilla ja tanssiharkoissa, siivottua ja pestyä pyykkiä, nähtyä kavereita ja sukulaisia sekä herkuteltua. Tänä viikonloppuna pyörähdettiin Sannin kanssa vielä Nice Power messuilla ja tosiaan tänään aamu alkoi 1,5h:n joogalla minkä jälkeen herkuteltiin Silmussa. Kaiken kaikkiaan siis oikein onnistunut lomaviikko!
Aiemmin tällä viikolla kuitenkin aurinko on porotellut ja laitoinkin yhtenä päivänä kevään kunniaksi kukkatopin päälle! Kävin nimittäin pyörähtämässä kirppareilla ja tein muutaman kivan löydön joista yksi on ruutupaidan alta pilkistävä kukkakuvioinen toppi.



Nyt siirrän joogabrunssi kuvat koneelle ja alan käymään niitä läpi! :) Ruokakin jo ihanasti tuoksuu joten kohta syödään ja parin tunnin päästä suuntaankin jo tanssitreeneihin. Mahtava päivä täynnä kivaa puuhaa kruunaa tämän lomaviikon. Kivaa sunnuntaita! <3

P.S. Muistathan hyödyntää LPG:n alekoodia TreeniXille! Saat siis LPG hoidon hintaan 49e (norm 60e) vielä huomisen 3.4 mainitsemalla varauksen yhteydessä LOVEMYLIFE koodin. Lisää LPG-hoidosta voit lukea ja katsoa videon täältä!
QuickEdit
Jenni
0 Comments